Aviso importante Mike Geary se ha comunicado conmigo para informarme que su libro “The Truth About Abs” ha sido traducido al español y ya lo puedes conseguir en LaVerdadSobreLosAbdominales.com

Este libro puede contestar muchas de las preguntas que tienes sobre “perder grasa” y reducir grasa abdominal.

Debo decir que la traducción es muy buena y este es el programa número 1 en el internet para perder grasa en el abdomen (Ranked por Clickbank). Yo leí la versión en ingles y ahora estoy leyendo la versión en español. Te digo que no me canso de leerlo y lo recomiendo a todo el mundo. El libro es muy bueno y es puro contenido, ejercicios, comidas y una guía específica para que logres perder grasa en el estomago y tener tus abdominales marcados en el menor tiempo posible.

En el libro encontraras la siguiente información:

• 14 capítulos repletos de ejercicios, consejos de entrenamiento y de nutrición para perder grasa en el estomago.
• El libro habla sobre la delgadez relativa o porcentaje de grasa corporal y como disminuirlo.
• El proceso de azúcar y la insulina en la sangre y como esto afecta tus hormonas para quemar grasa.
• Alimentos que aumentan tu metabolismo y estrategias para tener una dieta balanceada.
• Ejemplos de planes de alimentación saludable que te ayudan a perder grasa.
• Ejercicios múltiples vs ejercicios sencillos.
• La frecuencia y la duración de las sesiones de entrenamiento para los abdominales.
• Ejercicios básicos y avanzados.
• Entrenamientos y ejercicios con fotos y explicaciones correctas para obtener un desarrollo abdominal seguro y efectivo.
• Las funciones y la separación de la musculatura abdominal, posiciones apropiadas del cuerpo para el entrenamiento abdominal.
• Resistencia, frecuencia y duración del ejercicio abdominal. Porque muchas personas no desarrollan un abdomen marcado haciendo mucha cantidad de ejercicio equivocado.
• El programa completo con los ejercicios recomendados para perder grasa en el abdomen y marcar los abdominales.

Además el programa incluye completamente gratis un plan exclusivo de 72 alimentos creados para una óptima pérdida de grasa.

Un programa de entrenamiento único que puedes en casa, en el gimnasio o incluso en el hotel mientras estés de vacaciones.

Y un programa especial de entrenamiento de 4 minutos que no estaba anunciado y que está diseñado para darte esa posibilidad extra de quemar grasa cuando no tienes tiempo para un entrenamiento completo

Visita LaVerdadSobreLosAbdominales.com para obtenér tu copia hoy y comenzar a reducir grasa en el abdomen.