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	<title>Programas de Entrenamiento para Perder Grasa Rapido en Puerto Rico &#187; Perder Grasa</title>
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	<description>Entrenador personal te ayuda a perder peso con entrenamientos para perder grasa rapido. Ejercicios adecuados y programas de entrenamiento para perder peso en un gimnasio o en el hogar.</description>
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		<title>Estrategias para Quemar Mas Grasa (Parte 2)</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Dec 2010 05:04:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RickCSCS</dc:creator>
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		<description><![CDATA[En la parte 1 de esa serie de artículos te hable sobre la filosofía de los 4 Pilares del Movimiento Humano para crear circuitos metabólicos y quemar más grasa en menos tiempo. Hoy te voy a explicar como un amigo y colega que en estos momentos es estudiante de doctorado tomo lo que aprendió de [...]]]></description>
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		<title>Estrategias Para Quemar Mas Grasa (Parte 1)</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Dec 2010 03:45:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RickCSCS</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Bueno mientras me dedico a quemar más grasa entrenando, duermiendo y me alimentandome, sigo notando que se acerca el final del 2010 y hay muchas personas que están iguales o peor que al principio del año.<img class="alignright size-medium wp-image-1081" title="grasa" src="http://puertoricopersonaltrainer.com/wp-content/uploads/Img/chchs-300x224.jpg" alt="" width="225" height="190" />

Quiero que puedas comenzar este próximo año diferente así que en vez de esperar a hasta el primero de enero para comenzar a planificar lo que vas a hacer para bajar de peso. Puedes comenzar en diciembre ya que te voy a proveer con varias estrategias que puedes usar para  quemar más grasa.

Esta es solo la parte 1, lo estoy dividiendo en varias partes porque lo que escribí originalmente es bastante largo y pienso que es más fácil aprender de poquito en poquito.
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		<title>Mis Resultados Para Mejorar Mi Nutricion</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Nov 2010 03:34:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RickCSCS</dc:creator>
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		<description><![CDATA[En el post anterior explique cómo hacer un ejercicio para mejorar tu nutrición. Veo que a pesar de que varias personas lo hicieron, pero no vi la intensidad o concentración que esperaba; Tal vez no lo explique muy bien. Tienes que escribir por 10 a 15 minutos todos los alimentos que tienes en tu mente. [...]]]></description>
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		<title>3 Errores Que No Te Dejan Perder Grasa</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Oct 2009 03:58:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RickCSCS</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Si te dijera que simplemente con buena nutrición y ejercicio puedes lograr perder todo el peso que quieras, estaría haciendo un trabajo incompleto. Existen otros factores que también son importantes para lograr tus metas.Primero vamos a hablar de los errores que impiden que puedas perder peso en la vida real y así te explico cómo resolver el problema. <img class="alignright size-thumbnail wp-image-710" title="pinch_the_fat" src="http://puertoricopersonaltrainer.com/wp-content/uploads/Img/pinching_fat-150x150.jpg" alt="pinch_the_fat" width="150" height="150" />]]></description>
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		<title>Cual Es Tu Razón Para Perder Grasa</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Feb 2009 19:20:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Una de las cosas más importantes de un entrenador personal es que tiene que conocer sus clientes. Muchos entrenadores que conozco tienen una libreta en la cual apuntan las metas de sus clientes. 

Esta es una buena estrategia para tener metas claras pero no es suficiente para crear una conexión que le ayude a entender el por que necesitan ayuda y como ayudarlos.

 Una de las preguntas más importantes que te debes hacer antes de comenzar un programa de entrenamiento es; ¿Por qué yo quiero bajar de peso? O ¿Por qué yo quiero perder X libras de grasa? 
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		<title>Tips para Aumentar Músculos Sin Grasa</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Jan 2009 19:23:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RickCSCS</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Lo más importante para aumentar la musculatura sin aumentar en grasa es el seguir un programa de entrenamiento de fuerza que tenga ejercicios que trabajen músculos grandes y el seguir una nutrición buena y libre de químicos y preservativos.

Para seguir una buena dieta para aumentar músculos sin grasa es esencial:
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		<title>Entrenador Personal de Cabo Rojo, Puerto Rico Explica Como Perder Grasa</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Dec 2008 22:07:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RickCSCS</dc:creator>
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		<description><![CDATA[En estos tiempos donde la obesidad abarca el mundo entero, como entrenador personal en Puerto Rico donde el 62% de la poblacion se encuentra sobrepeso y el 32% en un nivel de obesidad. El proposito principal para las personas que se matriculan en un gimnasio comercial o contratan un entrenador personal es el de "bajar de peso" o "perder grasa".]]></description>
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