<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Programas de Entrenamiento para Perder Grasa Rapido en Puerto Rico &#187; lograr tus metas</title>
	<atom:link href="http://puertoricopersonaltrainer.com/tag/lograr-tus-metas/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://puertoricopersonaltrainer.com</link>
	<description>Entrenador personal te ayuda a perder peso con entrenamientos para perder grasa rapido. Ejercicios adecuados y programas de entrenamiento para perder peso en un gimnasio o en el hogar.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 02 Feb 2012 15:33:30 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>5% Del Año – 5% De Tus Metas</title>
		<link>http://puertoricopersonaltrainer.com/2012/01/5-del-ano-5-de-tus-metas/</link>
		<comments>http://puertoricopersonaltrainer.com/2012/01/5-del-ano-5-de-tus-metas/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 14:54:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RickCSCS</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta para Bajar de Peso]]></category>
		<category><![CDATA[Entrenamiento Personal Diario]]></category>
		<category><![CDATA[Motivacion para Aumentar Musculo]]></category>
		<category><![CDATA[Motivacion para Bajar de Peso]]></category>
		<category><![CDATA[Principios de Entrenamiento]]></category>
		<category><![CDATA[5% de Tus Metas]]></category>
		<category><![CDATA[5% del año]]></category>
		<category><![CDATA[Bajar de Peso]]></category>
		<category><![CDATA[Como Implementar Metas]]></category>
		<category><![CDATA[lograr tus metas]]></category>
		<category><![CDATA[motivacion]]></category>
		<category><![CDATA[Perder Peso]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=1232</guid>
		<description><![CDATA[Al comenzar el año nuevo la resolución más común es bajar de peso o hacer algo relacionado con el físico. La verdad es que las resoluciones nunca se logran y las metas si se logran, especialmente cuando son metas de desempeño o de rendimiento. Antes de hablar sobre las metas de rendimiento quiero que analices [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://puertoricopersonaltrainer.com/2012/01/5-del-ano-5-de-tus-metas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Como Mantenerte Activo Durante Todo El Año</title>
		<link>http://puertoricopersonaltrainer.com/2010/01/como-mantenerte-activo-durante-todo-el-ano/</link>
		<comments>http://puertoricopersonaltrainer.com/2010/01/como-mantenerte-activo-durante-todo-el-ano/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 18:09:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RickCSCS</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrenamiento para Aumentar Musculo sin Grasa]]></category>
		<category><![CDATA[Entrenamiento Personal Diario]]></category>
		<category><![CDATA[Entrenamientos para Perder Grasa]]></category>
		<category><![CDATA[Motivacion para Aumentar Musculo]]></category>
		<category><![CDATA[Motivacion para Bajar de Peso]]></category>
		<category><![CDATA[Principios de Entrenamiento]]></category>
		<category><![CDATA[Rutinas y Ejercicios]]></category>
		<category><![CDATA[Como Implementar Metas]]></category>
		<category><![CDATA[Diario de Entrenamiento]]></category>
		<category><![CDATA[lograr tus metas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=894</guid>
		<description><![CDATA[Hoy es Enero 19 lo cual significa que 5% del año ya está en el pasado. Me gustaría que revisaras tus metas hoy para ver si has logrado el 5% de ellas. Esto significa que si tu meta es bajar 50 libras de grasa o 20 kilos debes haber bajado unas 2.5 libras de grasa o 1.2 kilos. 

]]></description>
		<wfw:commentRss>http://puertoricopersonaltrainer.com/2010/01/como-mantenerte-activo-durante-todo-el-ano/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>31</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Las 2 Cosas Que No Te Permiten Lograr Tus Metas</title>
		<link>http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/12/las-2-cosas-que-no-te-permiten-lograr-tus-metas/</link>
		<comments>http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/12/las-2-cosas-que-no-te-permiten-lograr-tus-metas/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 Dec 2009 23:01:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RickCSCS</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrenamiento Personal Diario]]></category>
		<category><![CDATA[Motivacion para Aumentar Musculo]]></category>
		<category><![CDATA[Motivacion para Bajar de Peso]]></category>
		<category><![CDATA[incertidumbre]]></category>
		<category><![CDATA[Incinerador de Grasa]]></category>
		<category><![CDATA[lograr tus metas]]></category>
		<category><![CDATA[miedo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=755</guid>
		<description><![CDATA[En mi artículo anterior hable sobre la diferencia entre hacer ejercicio y entrenar. Mencione porque es importante estar enfocado en lograr tus metas porque son tus metas y nadie va a entender porque tú las tienes o porque es importante para ti lograrlas.

Si no has leído el artículo, te recomiendo que lo hagas antes de seguir leyendo este. Lo puedes leer en el siguiente enlace: <a href="http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/11/entrenar-vs-hacer-ejercicio-cual-es-la-diferencia/" target="_blank">“Hacer Ejercicio Versus Entrenar”</a><img class="alignright size-full wp-image-761" title="mujer-bascula-peso" src="http://puertoricopersonaltrainer.com/wp-content/uploads/Img/mujer-bascula-peso.jpg" alt="mujer-bascula-peso" width="188" height="142" />

Ahora seguimos con las dos cosas que no te dejan lograr tus metas…
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/12/las-2-cosas-que-no-te-permiten-lograr-tus-metas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

