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	<title>Programas de Entrenamiento para Perder Grasa Rapido en Puerto Rico &#187; grasa corporal</title>
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	<description>Entrenador personal te ayuda a perder peso con entrenamientos para perder grasa rapido. Ejercicios adecuados y programas de entrenamiento para perder peso en un gimnasio o en el hogar.</description>
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		<title>Cuanta Cantidad de Grasa Corporal es Peligrosa y Cuanta Grasa Se Debe Perder</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Mar 2009 00:28:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RickCSCS</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<strong>¿Cuánta cantidad grasa corporal es peligrosa?</strong>

El tener niveles altos de grasa corporal ha sido relacionado con más de 30 problemas de salud, incluyendo diabetes, alta presión sanguínea, enfermedades cardiovasculares, cáncer, problemas de digestión osteoartritis y problemas de tiroides. En la mayoría de los hombres, el tener 25% o más de grasa los clasifica como en estado de riesgo para cualquiera de estos problemas. En la mayoría de las mujeres el tener 30% o más de grasa las clasifica en estado de riesgo para estos problemas.
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		<title>Promedio de Grasa Corporal Para Atletas y Nuevas Rutinas de Ejercicios</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Mar 2009 07:51:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RickCSCS</dc:creator>
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		<description><![CDATA[En el post anterior escribí sobre la grasa corporal en hombres y mujeres normales y como las mujeres pierden más grasa que los hombres por el hecho de que ellas tienen un porcentaje de grasa corporal más alto.

En este post lo que me interesa es informarles de los promedios de grasa corporal en atletas profesionales. A veces tanto los hombres como las mujeres ven un atleta y dicen que les gustaría tener un cuerpo similar. La mejor manera de obtener un cuerpo similar a un atleta es entrenando como el atleta.

Quiero que sepan que asi como las mujeres tienen un porcentaje de grasa natural más alto que los hombres, también pueden tener un cuerpo atlético.

Promedio de Grasa Corporal para Atletas               
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		<title>Las Mujeres Pierden Mas Grasa y Menos Peso Que Los Hombres</title>
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		<pubDate>Sat, 07 Mar 2009 05:23:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RickCSCS</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrenamiento para Aumentar Musculo sin Grasa]]></category>
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		<description><![CDATA[Una de las excusas que escucho más frecuente de las mujeres es que ellas no bajan de peso por que son mujeres. Estoy seguro que ustedes lo han escuchado también, lo más seguro lo han dicho. Si, en algún momento se han encontrado en una conversación en la cual se menciona la típica frase “LOS HOMBRES BAJAN DE PESO MAS FACIL Y PARA LAS MUJERES ES MAS DIFICIL”.

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