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	<title>Programas de Entrenamiento para Perder Grasa Rapido en Puerto Rico &#187; Entrenamientos para Perder Grasa</title>
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	<description>Entrenador personal te ayuda a perder peso con entrenamientos para perder grasa rapido. Ejercicios adecuados y programas de entrenamiento para perder peso en un gimnasio o en el hogar.</description>
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		<title>Como Perder Grasa Abdominal Rapido</title>
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		<pubDate>Sat, 07 Feb 2009 03:00:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RickCSCS</dc:creator>
				<category><![CDATA[Abdominales]]></category>
		<category><![CDATA[Buena Nutricion]]></category>
		<category><![CDATA[Entrenamiento Personal Diario]]></category>
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		<category><![CDATA[Principios de Entrenamiento]]></category>
		<category><![CDATA[Como Perder Grasa Abdominal]]></category>
		<category><![CDATA[Como Perder Grasa Rapido]]></category>

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		<description><![CDATA[La semana de abdominales se esta acabando y creo que ya tenemos muchos ejercicios y rutinas de abdominales, por ahora. Hoy voy a discutir estrategias para perder grasa en el abdomen. Los ejercicios que activan y estimulan tu abdomen son importantes, pero existen otras estrategias que cuando se utilizan en conjunto se puede perder más grasa en el abdomen mucho más rápido de lo que se espera.

Al utilizar estas estrategias en conjunto con las rutinas y los ejercicios presentados anteriormente vas a poder obtener un abdomen flat y atractivo sin importar tu tipo de cuerpo.
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		<title>Porque las Rutinas Tradicionales No Sirven para Perder Grasa</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Dec 2008 15:35:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RickCSCS</dc:creator>
				<category><![CDATA[Principios de Entrenamiento]]></category>
		<category><![CDATA[Entrenamiento Tradicional]]></category>
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		<category><![CDATA[Tipos de Entrenamiento]]></category>

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		<description><![CDATA[Cada vez que voy al gimnasio veo las mismas personas haciendo las mismas rutinas y por supuesto teniendo los mismos resultados. Tu lo mas seguro los has visto. Estas personas que llevan hasta seis meses en el gimnasio, bajaron 10 libras en los primeros dos meses y ahora están estancados. SI, estancados, cuatro meses haciendo ejercicio hasta cinco veces por semana sin resultados. Para saber mas...]]></description>
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		<title>Fallas en Programas de Entrenamiento para Perder Grasa Parte 2</title>
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		<pubDate>Sat, 20 Dec 2008 18:51:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RickCSCS</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Entrenamiento Cardiovascular]]></category>
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		<category><![CDATA[Entrenando con el Estomago Vacio]]></category>
		<category><![CDATA[Fallas en Programas de Entrenamiento]]></category>
		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>

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		<description><![CDATA[ Fallas en Programas de Entrenamiento para Perder Grasa Parte 2 El cardio equivocado y Nutricion antes y despues de entrenar. Existen diferentes tipos de entrenamiento cardiovascular. El entrenamiento cardiovascular tradicional como caminar o trotar por mas de 20 minutos a un paso lento o moderado es el mas comun. Este entrenamiento es beneficioso para personas obesas y/o principiantes. 

Para las personas normales y saludables que quieren perder libras de grasa rapido este no es el tipo de entrenamiento cardiovascular que le ayudara a obtener resultados. 
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		<title>Fallas en Programas de Entrenamiento para Perder Grasa Parte 1</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Dec 2008 20:19:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RickCSCS</dc:creator>
				<category><![CDATA[Principios de Entrenamiento]]></category>
		<category><![CDATA[Aceleracion Metabolica]]></category>
		<category><![CDATA[Como Perder Grasa]]></category>
		<category><![CDATA[Entrenamientos para Perder Grasa]]></category>
		<category><![CDATA[Fallas en Programas de Entrenamiento]]></category>

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		<description><![CDATA[La mayoria de los entrenadores personales en Puerto Rico todavia utilizan tecnicas obsoletas para disenar programas de entrenamiento que ayuden a sus clientes a perder grasa. A continuacion las fallas mas comunes en los programas de entrenamiento para perder grasa.]]></description>
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