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	<title>Programas de Entrenamiento para Perder Grasa Rapido en Puerto Rico &#187; Ejercicios para Perder Grasa</title>
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	<description>Entrenador personal te ayuda a perder peso con entrenamientos para perder grasa rapido. Ejercicios adecuados y programas de entrenamiento para perder peso en un gimnasio o en el hogar.</description>
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		<title>3 Errores Que No Te Dejan Perder Grasa</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Oct 2009 03:58:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RickCSCS</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Si te dijera que simplemente con buena nutrición y ejercicio puedes lograr perder todo el peso que quieras, estaría haciendo un trabajo incompleto. Existen otros factores que también son importantes para lograr tus metas.Primero vamos a hablar de los errores que impiden que puedas perder peso en la vida real y así te explico cómo resolver el problema. <img class="alignright size-thumbnail wp-image-710" title="pinch_the_fat" src="http://puertoricopersonaltrainer.com/wp-content/uploads/Img/pinching_fat-150x150.jpg" alt="pinch_the_fat" width="150" height="150" />]]></description>
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		<title>Rutina Para Comenzar a Perder Grasa Corporal</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Jul 2009 00:51:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RickCSCS</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Esta rutina para perder grasa es para comenzar o sea para principiantes, pronto escribiré más rutinas para nivel intermedio y avanzado. Si llevas tiempo haciendo ejercicio y no ves resultados te invito a que intentes esta rutina por 4 semanas y me digas tus resultados. 
<object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="445" height="364" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/2kZMSOd5JlY&#38;hl=en&#38;fs=1&#38;rel=0&#38;color1=0x5d1719&#38;color2=0xcd311b&#38;border=1" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="445" height="364" src="http://www.youtube.com/v/2kZMSOd5JlY&#38;hl=en&#38;fs=1&#38;rel=0&#38;color1=0x5d1719&#38;color2=0xcd311b&#38;border=1" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always"></embed></object>
Para ver mas videos de ejercicio 
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		<title>Tres Ejercicios Para Perder Grasa En El Abdomen Con &#8220;Dumbbells&#8221;</title>
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		<pubDate>Sat, 07 Feb 2009 21:19:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RickCSCS</dc:creator>
				<category><![CDATA[Abdominales]]></category>
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		<description><![CDATA[Para finalizar esta semana quiero que puedan obtener variedad de ejercicios que trabajen el cuerpo completo a un nivel mas avanzado. 

Como mencione anteriormente los ejercicios de cuerpo completo aumentan el metabolismo mientras trabajan los músculos del abdomen. Anterior mente escribí sobre como ejercitar los abdominales para los niveles de principiante e intermedio. 

Estos 3 ejercicios de cuerpo completo para perder grasa en el abdomen, son mas avanzado y te ayudan a perder grasa mucho mas rápido que haciendo crenches y ejercicios que solamente dan dolor de espalda y cuello. 
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		<title>Un Video de Ejercicios para Perder Grasa Sin Levantar Pesas</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Jan 2009 22:26:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RickCSCS</dc:creator>
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		<description><![CDATA[En el "post" anterior mencione 5 ejercicios que se pueden hacer en la casa sin la necesidad de ningún equipo. Ahora les quiero demostrar con un video, como mi amigo Craig Ballantyne, entrenador certificado, escritor de la revista Men's Health y Autor de El programa para perder peso <a href="http://ttfatlossworkout.com" target="_blank">Turbulence Training</a> y el libro titulado <a href="http://irizarr8.turbulence.hop.clickbank.net/?page=justsaynotocardio" target="_blank">Just Say No To Cardio</a> ha integrado estos ejercicios para completar un entrenamiento para perder grasa.
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		<title>Prepárate para Bajar de Peso y Perder Grasa Rapido</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Jan 2009 21:14:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RickCSCS</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Si quieres perder la grasa en tu estomago y transformar tu cuerpo, mi amigo el entrenador, y escritor Canadiense Craig Ballantyne a preparado un programa llamado Ultimate Turbulence Training for Fat Loss Solution – y te garantiza que vas a perder peso rápido este año.
Solo tienes que ir a <a href="http://ttfatlossworkout.com" target="_blank">Oferta Especial de Turbulence Training </a>y obtener el programa primero que todos los demás.
]]></description>
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		<title>Como tener un Mejor Año Nuevo</title>
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		<pubDate>Sat, 03 Jan 2009 03:41:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RickCSCS</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Como tener un Mejor Año Nuevo

5 Tips para tener un 2009 increíble. Lo que necesitas para tener un cambio en tu cuerpo y en tu salud. Lo mejor del entrenamiento para quemar la grasa dura y difícil para que sorprendas a todos tus amigos y familiares con tu energía y tu nueva figura.

Si esto es lo que quieres en el 2009 necesitas seguir estos 5 tips para conseguir cambios de inmediato...]]></description>
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