http://puertoricopersonaltrainer.com Entrenador personal de Cabo Rojo, Puerto Rico te ayuda a perder peso con entrenamientos para perder grasa rapido. Ejercicios adecuados y programas de entrenamiento para perder peso en un gimnasio o en el hogar. Fri, 02 Jul 2010 19:45:22 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/11/entrevista-con-craig-ballantyne-autor-del-entrenamiento-turbulento/ http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/11/entrevista-con-craig-ballantyne-autor-del-entrenamiento-turbulento/#comments Thu, 05 Nov 2009 18:45:37 +0000 RickCSCS http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=726 Entrevista: ]]> http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/11/entrevista-con-craig-ballantyne-autor-del-entrenamiento-turbulento/feed/ 4 http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/08/rutina-corta-y-rapida-para-aumentar-musculo/ http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/08/rutina-corta-y-rapida-para-aumentar-musculo/#comments Thu, 27 Aug 2009 18:51:07 +0000 RickCSCS http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=611 ]]> http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/08/rutina-corta-y-rapida-para-aumentar-musculo/feed/ 16 http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/04/la-evolucion-de-los-ejercicios-abdominales/ http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/04/la-evolucion-de-los-ejercicios-abdominales/#comments Sat, 04 Apr 2009 12:45:30 +0000 RickCSCS http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=428 Aquí un Video de mi amigo Craig Ballantyne te ensena la evolución de los ejercicios abdominales. Como entrenar tu abdomen correctamente para perder grasa. ]]> http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/04/la-evolucion-de-los-ejercicios-abdominales/feed/ 1 http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/02/ejercicios-para-entrenar-los-abdominales-parte-ii/ http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/02/ejercicios-para-entrenar-los-abdominales-parte-ii/#comments Tue, 03 Feb 2009 23:25:42 +0000 RickCSCS http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=269 http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/02/ejercicios-para-entrenar-los-abdominales-parte-ii/feed/ 1 http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/02/principiantes-ejercicios-para-entrenar-los-abdominales-correctamente/ http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/02/principiantes-ejercicios-para-entrenar-los-abdominales-correctamente/#comments Mon, 02 Feb 2009 21:43:33 +0000 RickCSCS http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=266 Luego de un fin de semana de descanso, ver el Superbowl, comer muchos entremeses y picadera, que mejor que comenzar un programa de entrenamiento para perder grasa en el abdomen. Abdominales son los músculos que se encuentran en el torso y muchas personas tienen dificultad para entrenarlos o simplemente los entrenan mal. Este es uno de mis temas favoritos y por eso le voy a dedicar la semana completa. Si, la semana completa para un mínimo de 4 posts de información sobre como entrenar para perder grasa en el abdomen, bajar la barriga y tener un six pack o al menos una barriga flat. Este es el primero y por eso comenzamos observando como funcionan estos músculos. ]]> http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/02/principiantes-ejercicios-para-entrenar-los-abdominales-correctamente/feed/ 8