¿Cual es el secreto para tener un cuerpo como los modelos, actores y artistas que vez todos los días en televisión, revistas y periódicos?

Y el secreto es: Creer, Preparación, Acción y Persistencia.

Si; 4 cosas. Te preguntaras ¿Cómo es posible? Te explico.

1) Creer

Todos ellos creen en lo que hacen, creen en su pasión y creen que pueden hacer todo lo que quieren hacer, si tienen un plan y lo ejecutan con persistencia.

2) Preparación

Estas personas se preparan para cada evento, ya sea una película, novela, sesión de fotos o apariciones en eventos especiales de TV.

¿Que conlleva esta preparación? Conlleva tener 2 cosas.

A. Un plan diario y detallado.

B. Un maestro que les ayude a crearlo y a seguirlo. Este maestro es el entrenador o alguien que haya obtenido los resultados que tu buscas, siguiendo un plan.

3) Acción

Estas personas ejecutan el plan y siguen las instrucciones del maestro al pie de la letra o al menos lo más eficientemente posible.

Si tienen que hacer cambios, ellos toman la acción necesaria para hacer los cambios y seguir el plan aunque no sea perfecto.

Todos los días toman acciones que los llevan a tener resultados.

En las palabras del actor Matthew McConaughey “Todos los días hago algo para sudar, ya sea practicar un deporte o hacer ejercicio, todos los días tengo que sudar un poco. Ser activo es algo de todos los días.”

Matthew es uno de los actores con mejor físico en Hollywood de eso no hay duda.

¿Qué acción vas a realizar hoy para dar un paso a delante y lograr tu meta?

Vamos al número 4: Persistencia

Muchas veces intentamos algo y si no nos sale del primer intento decimos “Esto no sirve, para que voy a perder mi tiempo haciéndolo”

Sin embargo el tiempo nos ha demostrado que son los que nunca se rinden, los que son persistentes y los que toman acción los que tienen éxito y logran cambiar su vida, su cuerpo y eventualmente lograr sus metas.

Cuando el 99% de las personas dicen que algo es imposible, el 1% dice que si es posible y eventualmente lo logran.

Vivimos en un mundo donde nuestra persistencia es retada todos los días. Vemos como anuncios de píldoras mágicas, suplementos, cirugías y toda clase de artefactos nos dicen que no podemos lograr nuestra meta.

¿Porque esas cosas no funcionan? Todas te dicen que no tienes que hacer nada, todas te dicen que no necesitas un plan y no tienes que tomar acción.

La verdad es que mientras más de esas cosas utilizas, mas te frustras, menos planeas tu vida y mucho menos tomas acción porque esa frustración no te permite creer en ti.

Ahora es el momento de la verdad. ¿Qué debes hacer? Lo Siguiente:

1) Creer en ti, creer que tu vida puede ser diferente y que estas dispuesto a trabajar por lo que quieres. No importa cuánto te tardes, si es un proceso rápido o si es un proceso lento. No importa cuán difícil sea, tú aprenderás e implementaras las técnicas y estrategias necesarias para lograr tu meta. Porque tú crees en ti.

2) Busca un plan, o Crea un plan, o Busca a alguien que pueda crear un buen plan. Lo más importante es tener un plan a seguir.

3) Tomar acción. Comienza a seguir el plan. Si es difícil, lucha por que cada día sea más fácil. Si no lo puedes seguir a la perfección, modifícalo sin miedo.

No dejes que nada te detenga, todos los días tomas acción para lograr tu meta. Sin importar si la acción es grande o pequeña.

4) Se persistente, aprende de tus errores, modifica según cometes errores y hasta lograr los resultados que quieres.

No importa si la gente te dice que estás perdiendo el tiempo o si es mejor de otra manera. Tú crees en ti, tienes un plan, tomas acción y nunca dejas de tomar acción. Eso te hace persistente.

El tomar acción continua todos los días es un síntoma de ser persistente el ser persistente es un síntoma de creer en ti. El tener un plan es para incrementar las posibilidades de éxito. Es para saber en qué dirección te diriges y cuál es tu meta.

Tal vez yo no pueda controlar tu mente, pero si te puedo dar un plan.

Un plan que ha sido utilizado por cientos y hasta miles de personas en diferentes países y los que han seguido el plan con persistencia porque creen en sí mismos han obtenido éxito.

Han logrado su meta y tener un cuerpo espectacular. Este plan lo puedes ver en:

Plan de Entrenamiento para Un Cuerpo de Modelo 

Si no puedes ordenar el plan, te invito a que sigas leyendo el blog. Las rutinas y los consejos nutricionales te pueden ayudar a modificar tu propio plan y hasta crear un plan para ti.

Que nada te detenga. Comienza a tomar acción hoy

Rick