http://puertoricopersonaltrainer.com Entrenador personal de Cabo Rojo, Puerto Rico te ayuda a perder peso con entrenamientos para perder grasa rapido. Ejercicios adecuados y programas de entrenamiento para perder peso en un gimnasio o en el hogar. Fri, 02 Jul 2010 19:45:22 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/11/41-consejos-para-aumentar-musculo/ http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/11/41-consejos-para-aumentar-musculo/#comments Wed, 11 Nov 2009 04:40:41 +0000 RickCSCS http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=734 Un abrazo VDM Hoy te envió los 41 secretos que me ayudaron a ganar 18 kilos de musculo en 6 meses – sin drogas y entrenando menos que antes. ]]> http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/11/41-consejos-para-aumentar-musculo/feed/ 31 http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/08/rutina-corta-y-rapida-para-aumentar-musculo/ http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/08/rutina-corta-y-rapida-para-aumentar-musculo/#comments Thu, 27 Aug 2009 18:51:07 +0000 RickCSCS http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=611 ]]> http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/08/rutina-corta-y-rapida-para-aumentar-musculo/feed/ 16 http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/05/5-estrategias-para-aumentar-musculos-al-natural/ http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/05/5-estrategias-para-aumentar-musculos-al-natural/#comments Thu, 07 May 2009 01:16:23 +0000 RickCSCS http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=480 Tan común que casi todas las últimas preguntas que he recibido han sido sobre como tener un cuerpo atlético aumentando la masa muscular con un mínimo aumento en grasa. La realidad es que en los músculos siempre hay un poco de grasa. Bueno las 5 Estrategias más Importantes para Aumentar Musculo son las siguientes: ]]> http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/05/5-estrategias-para-aumentar-musculos-al-natural/feed/ 13 http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/01/el-secreto-como-aumentar-peso-solo-en-musculo-sin-esteroides-anabolicos/ http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/01/el-secreto-como-aumentar-peso-solo-en-musculo-sin-esteroides-anabolicos/#comments Mon, 19 Jan 2009 18:58:26 +0000 RickCSCS http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=164 “Secrets to Gain Muscle”. En este artículo se hablaba sobre los errores que muchas personas cometían al comenzar a levantar pesas para aumentar la musculatura. La explicación del artículo y la escribí aquí por si te interesa el tema y quieres leerlo.]]> http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/01/el-secreto-como-aumentar-peso-solo-en-musculo-sin-esteroides-anabolicos/feed/ 11