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Comentarios en Triceps Pushdowns en la Polea
hola buenas tardes, tengo 24 años mido 160 y soy mujer. He empezado ahora con el fitnes y mi objetivo es disminuir la grasa subir el musculo y reafinar mi figura me podrias envir una programacion a mi correo por favor de que ejercicios debo realizar, series etc para conseguir mi objetivo. Me gusta endurecer mi cuerpo y bajar la grasa. Muchas Gracias