Sentadillas Sin Pesas

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Comentarios en Sentadillas Sin Pesas Deja Tu Comentario

01/30/2010

Lina @ 9:18 pm #

Hola.

Quiero felicitarte por este sitio, es excelente, ni mi entrenador me había hecho ver las cosas desde este punto de vista. Relamente leer estos artículos me ha ayudado a retomar la confianza en lo que deseo lograr ¡

09/09/2010

vale @ 8:23 am #

quisiera saber especiicamente que ejercisios realizar para tonificar musculos sin aparatos y en casa. gracias

09/04/2011

Alex @ 7:57 pm #

Voy empezar hacer mis rutinas, para lograr lo que me he propuesto para bajar de peso y tonificar mi cuerpo

09/08/2011

serio @ 12:20 am #

voy a empezar hacer mis rutina en casa , para lograr bajar de peso y tener un cuerpo sin rollitos , un cuerpo normal como todo hombre.

11/26/2011

jose @ 10:08 pm #

repeticiones de cuantas sentadillas cada una

02/10/2012

Emely Trochez M. @ 11:35 am #

gracias por su respuesta. soy muy disciplinada en mis ejercicios. En casa tengo caminadora y bicicleta statica. me podrian ayudar que tiempo puedo usar cada una y cuando termine con que ejercicios debo seguir?

03/09/2012

Bea @ 2:10 am #

Perdona, me podriais explicar como se hace una sentadilla
Quiero hacer ejercicio, y me han recmendado

-Sentadilla
-Escalador de Montana
-Sentadillas Laterales
-Pushups
-Sentadilla Dividida

Pero la verdad es que no se como se hace ninguno
excepto Pushups, creo….
Me gustairia que me ayiudarais, gracias!

06/25/2012

Guadalupe @ 10:12 am #

Como veo es muy fácil lo intentaré.

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