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	<title>Programas de Entrenamiento para Perder Grasa Rapido en Puerto Rico &#187; Entrenamiento Personal Diario</title>
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	<description>Entrenador personal te ayuda a perder peso con entrenamientos para perder grasa rapido. Ejercicios adecuados y programas de entrenamiento para perder peso en un gimnasio o en el hogar.</description>
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		<title>5% Del Año – 5% De Tus Metas</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 14:54:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Al comenzar el año nuevo la resolución más común es bajar de peso o hacer algo relacionado con el físico. La verdad es que las resoluciones nunca se logran y las metas si se logran, especialmente cuando son metas de desempeño o de rendimiento. Antes de hablar sobre las metas de rendimiento quiero que analices [...]]]></description>
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		<title>Como Bajar La Grasa De La Barriga</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Apr 2011 05:04:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El titulo es directamente de una pregunta que recibo varias veces todos los días. Pienso que es mejor si la contesto aquí y tú puedes enviarla a la mayor cantidad de personas que tú pienses que puedan sacarle provecho a este artículo. El problema con la grasa abdominal que causa la barriga de cervecero es que [...]]]></description>
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		<title>Porque No Pierdes Grasa Abdominal</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Mar 2011 07:36:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Muchas personas se concentran en bajar de peso y el problema es que cuando logran su peso ideal, todavía tienen mucha grasa corporal. En algunos casos la mayoría de la grasa se acumula en los brazos y piernas, pero la más común es la que se acumula en el abdomen. De hecho muchas de las [...]]]></description>
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		<title>Facebook, Entrenamiento Inusual y Carbohidratos</title>
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		<pubDate>Thu, 10 Feb 2011 14:26:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RickCSCS</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Es que hace unas semanas estuve en New York y New Jersey reunido con varios entrenadores y no tan solo aprendí varias cosas, también me obligaron a crear más cosas.<img class="alignright" title="Jemand" src="http://www.ezefitnessgroup.com/images/apollo_deml.jpg" alt="" width="167" height="272" />


La primera es una página de facebook la cual puedes ver en el siguiente enlace:

<a title="Bajar de Peso" href="http://www.facebook.com/bajar.peso" target="_blank">Como Bajar de Peso Natural</a>

El tema es bajar de peso sin utilizar metodos peligrosos
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		<title>Consejos Para Tener Un Mejor 2011</title>
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		<pubDate>Tue, 04 Jan 2011 18:03:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El 2011 comenzó, yo ya entrene 2 veces y hoy entreno por 3ra vez. No han sido muy intensas ya que estoy en recuperación de fiestas. Como dice una de mis amigas entrenadora, es más importante lo que se come entre año nuevo y navidad que lo que se come entre navidad y año nuevo. [...]]]></description>
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		<title>Estrategias Para Quemar Más Grasa Parte 3 (Abdominales)</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Dec 2010 18:43:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[En la parte anterior mencione que iba a hablar sobre las estrategias para entrenar el abdomen que utilizo en las rutinas. Aqui puedes ver las partes anteriores: Estrategias para Quemar Mas Grasa Parte 1 Estrategias para Quemar Mas Grasa Parte 2 Primero que nada quiero que tomes en consideración que estas estrategias son solo un [...]]]></description>
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		<title>Estrategias para Quemar Mas Grasa (Parte 2)</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Dec 2010 05:04:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[En la parte 1 de esa serie de artículos te hable sobre la filosofía de los 4 Pilares del Movimiento Humano para crear circuitos metabólicos y quemar más grasa en menos tiempo. Hoy te voy a explicar como un amigo y colega que en estos momentos es estudiante de doctorado tomo lo que aprendió de [...]]]></description>
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		<title>Yo ¿Frustrado? ¿Motivado?</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Nov 2010 05:23:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hola y espero que estes bien, espero que hayas comenzado a lograr metas. Ya falta poco para el final del 2010 y el comienzo del 2011. Que rapido pasa el tiempo. Hacía mucho tiempo que no te escribía. Te explico más adelante. Hoy me encontré con un amigo y fuimos a comer después de entrenar [...]]]></description>
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		<title>5 Principios Básicos para Perder Grasa Más Rápido</title>
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		<pubDate>Sat, 01 May 2010 04:02:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Llevo varios meses sin escribir aquí en el blog y por eso le pido disculpas a todos mis lectores. Varios problemas personas han requerido de mi total atención y tiempo, lo cual me ha dejado con muy poco tiempo para entrar a internet. En este post voy a dar un paso a atrás para explicar [...]]]></description>
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		<title>Recuperacion del Entrenamiento, Un Elemento Olvidado</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Mar 2010 23:53:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Aqui estoy de vuelta a escribir pero con un poco de dolor de garganta. Luego de estas ultimas semanas llenas de trabajo y entrenamiento fuerte necesito recargar un poco las baterias. Es por eso que quiero hablar sobre la recuperación.

La recuperación es uno de los elementos menos hablados en el campo del entrenamiento. Sin embargo es uno de los más importantes. Muchas veces no se obtienen buenos resultados o hasta se pierde progreso y no sabemos que es. Que nos falta, que estamos haciendo mal o simplemente perdemos la fe en el entrenamiento y la nutrición que llevamos porque no vemos resultados.

En la mayoría de los casos de personas que ya tienen experiencia entrenando, la recuperación es algo olvidado y no es hasta que dejan de ver resultados o que sienten alguna molestia o sufren de alguna lesión, que estas personas comienzan a ver los resultados de una mala recuperación.<img class="alignright size-full wp-image-998" title="levantate" src="http://puertoricopersonaltrainer.com/wp-content/uploads/Img/workoutblues.jpg" alt="" width="223" height="294" /></em></]]></description>
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