Comments on: Resumen del 2009 y Comenzando Fuerte el 2010 http://puertoricopersonaltrainer.com/2010/01/resumen-del-2009-y-comenzando-fuerte-el-2010/ Entrenador personal te ayuda a perder peso con entrenamientos para perder grasa rapido. Ejercicios adecuados y programas de entrenamiento para perder peso en un gimnasio o en el hogar. Thu, 10 May 2012 17:26:45 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 By: Jesús http://puertoricopersonaltrainer.com/2010/01/resumen-del-2009-y-comenzando-fuerte-el-2010/#comment-752 Jesús Thu, 21 Jan 2010 06:54:53 +0000 http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=781#comment-752 Uno de mis propósitos de año nuevo es hacer ejercicio y rebajar 11 kgs en un año, es decir bajar aprox. 0.9 kgs por mes. Apenas llevo 3 entrenamientos, es que empecé este lunes :) Mi plan es hacer ejercicio en la mañana, en cuanto me levante ya que acostumbraba a hacerlo en la noche cuando llegaba de la escuela pero muchas veces tenía pendientes y pues ya no hacía la rutina. Voy a hacer 6 sesiones por semana. Saludos desde México Rick, decirte que está muy bueno tu blog he tomado varios ejercicios que mencionas y la verdad si me sirven los artículos de motivación que escribes. Por último espero que se acompleten los 25 comentarios. Uno de mis propósitos de año nuevo es hacer ejercicio y rebajar 11 kgs en un año, es decir bajar aprox. 0.9 kgs por mes.

Apenas llevo 3 entrenamientos, es que empecé este lunes :)
Mi plan es hacer ejercicio en la mañana, en cuanto me levante ya que acostumbraba a hacerlo en la noche cuando llegaba de la escuela pero muchas veces tenía pendientes y pues ya no hacía la rutina. Voy a hacer 6 sesiones por semana.

Saludos desde México Rick, decirte que está muy bueno tu blog he tomado varios ejercicios que mencionas y la verdad si me sirven los artículos de motivación que escribes. Por último espero que se acompleten los 25 comentarios.

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