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	<title>Comments on: Entrevista con Craig Ballantyne Autor del Entrenamiento Turbulento</title>
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	<description>Entrenador personal de Cabo Rojo, Puerto Rico te ayuda a perder peso con entrenamientos para perder grasa rapido. Ejercicios adecuados y programas de entrenamiento para perder peso en un gimnasio o en el hogar.</description>
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		<title>By: Arlyn</title>
		<link>http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/11/entrevista-con-craig-ballantyne-autor-del-entrenamiento-turbulento/#comment-566</link>
		<dc:creator>Arlyn</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 05:59:19 +0000</pubDate>
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		<description>hola, queria hacerte una pregunta y me gustaria una respuesta especifica si es posible, aqui o en mi email se habla de carbohidratos, como latina entiendo como carbohidrato: frijoles, arroz, garbanzos, lentejas etc.. pero es todo lo que conozco o los mas frecuentes; donde puedo encontrar una lista de carbohidratos permitidos (que se pueda comer sin temer que voy a engordar mas LOL) 

ya que solo hablan de ellos pero en una manera general pero nada de ampliamente para los que no conocemos mucho de esto

gracias de antemano;

un abrazo</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hola, queria hacerte una pregunta y me gustaria una respuesta especifica si es posible, aqui o en mi email se habla de carbohidratos, como latina entiendo como carbohidrato: frijoles, arroz, garbanzos, lentejas etc.. pero es todo lo que conozco o los mas frecuentes; donde puedo encontrar una lista de carbohidratos permitidos (que se pueda comer sin temer que voy a engordar mas LOL) </p>
<p>ya que solo hablan de ellos pero en una manera general pero nada de ampliamente para los que no conocemos mucho de esto</p>
<p>gracias de antemano;</p>
<p>un abrazo</p>
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		<title>By: Pablo</title>
		<link>http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/11/entrevista-con-craig-ballantyne-autor-del-entrenamiento-turbulento/#comment-526</link>
		<dc:creator>Pablo</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Nov 2009 20:21:36 +0000</pubDate>
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		<description>MUY BUENOS LOS ARTICULOS PUBLICADOS</description>
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		<title>By: julianna</title>
		<link>http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/11/entrevista-con-craig-ballantyne-autor-del-entrenamiento-turbulento/#comment-524</link>
		<dc:creator>julianna</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Nov 2009 14:37:10 +0000</pubDate>
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		<description>yay!....excelente!...gracias rick!</description>
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		<title>By: edwin</title>
		<link>http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/11/entrevista-con-craig-ballantyne-autor-del-entrenamiento-turbulento/#comment-521</link>
		<dc:creator>edwin</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Nov 2009 02:54:04 +0000</pubDate>
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		<description>excelente entrevista...hablando en términos de ingeniería, agrega valor.

Gracias Rick</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>excelente entrevista&#8230;hablando en términos de ingeniería, agrega valor.</p>
<p>Gracias Rick</p>
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