Comments on: Dieta para Aumentar Masa Muscular http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/06/dieta-para-aumentar-masa-muscular/ Entrenador personal te ayuda a perder peso con entrenamientos para perder grasa rapido. Ejercicios adecuados y programas de entrenamiento para perder peso en un gimnasio o en el hogar. Wed, 08 Feb 2012 00:06:39 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 By: steph http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/06/dieta-para-aumentar-masa-muscular/#comment-2219 steph Wed, 08 Feb 2012 00:06:39 +0000 http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=511#comment-2219 Hola,tengo 21 y peso 44.5 kilos... como practicamente todos los días en un Fast Food y mi masa muscular no aumenta,no me pribo de nada y mido 1.63m que puedo hace? Hola,tengo 21 y peso 44.5 kilos… como practicamente todos los días en un Fast Food y mi masa muscular no aumenta,no me pribo de nada y mido 1.63m que puedo hace?

]]> By: rigo http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/06/dieta-para-aumentar-masa-muscular/#comment-2217 rigo Sun, 05 Feb 2012 23:55:51 +0000 http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=511#comment-2217 gracias por la receta me sirvio musho ahora tengo novia y estoy en forma no dejo de ir al gym gracias por la receta me sirvio musho ahora tengo novia y estoy en forma no dejo de ir al gym

]]> By: juan carlos gomez http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/06/dieta-para-aumentar-masa-muscular/#comment-2215 juan carlos gomez Sat, 04 Feb 2012 22:05:31 +0000 http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=511#comment-2215 gracias por esta información me ha servido mucho y estoy comenzando a implementarla pero mis resultados son lentos mi cuerpo no responde a los ejercicios pero la dieta si me esta funcionando la grasa se concentra en el abdomen y se esta rediciendo gracias gracias por esta información me ha servido mucho y estoy comenzando a implementarla pero mis resultados son lentos mi cuerpo no responde a los ejercicios pero la dieta si me esta funcionando la grasa se concentra en el abdomen y se esta rediciendo gracias

]]> By: cristian http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/06/dieta-para-aumentar-masa-muscular/#comment-2212 cristian Thu, 02 Feb 2012 09:51:57 +0000 http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=511#comment-2212 jaja si llego a comer todo eso mas que musculoso voy a quedar obeso jajaja y no creo que me entre tanta comida en el estomago jaja si llego a comer todo eso mas que musculoso voy a quedar obeso jajaja y no creo que me entre tanta comida en el estomago

]]> By: Solana A http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/06/dieta-para-aumentar-masa-muscular/#comment-2211 Solana A Thu, 02 Feb 2012 05:41:11 +0000 http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=511#comment-2211 otra cosa, tengo 15 años.. hace 9 meses que entreno.. me sirve esta dieta? otra cosa, tengo 15 años.. hace 9 meses que entreno.. me sirve esta dieta?

]]> By: Solana A http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/06/dieta-para-aumentar-masa-muscular/#comment-2210 Solana A Thu, 02 Feb 2012 05:37:44 +0000 http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=511#comment-2210 Hola una pregunta, cuanto tiempo tiene que descansar el musculo por las noches? y para volverlo a entrenar... Me gustaria que me recomienden algunos suplementos o proteinas para ganar masa muscular. desde ya muchas gracias Hola una pregunta, cuanto tiempo tiene que descansar el musculo por las noches? y para volverlo a entrenar… Me gustaria que me recomienden algunos suplementos o proteinas para ganar masa muscular. desde ya muchas gracias

]]> By: paquito http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/06/dieta-para-aumentar-masa-muscular/#comment-2208 paquito Mon, 30 Jan 2012 04:27:19 +0000 http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=511#comment-2208 Hola me parece muy buena tu receta pero como se podria implementar para los que trabajamos de noche tomando en cuenta que dormimos de 9am hasta las tres pm agradezco tu comentario y atencion Hola me parece muy buena tu receta pero como se podria implementar para los que trabajamos de noche tomando en cuenta que dormimos de 9am hasta las tres pm agradezco tu comentario y atencion

]]> By: Nelson http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/06/dieta-para-aumentar-masa-muscular/#comment-2203 Nelson Fri, 27 Jan 2012 15:15:47 +0000 http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=511#comment-2203 y la pastas ó espaguetis serán buenas también? y la pastas ó espaguetis serán buenas también?

]]> By: junior http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/06/dieta-para-aumentar-masa-muscular/#comment-2201 junior Thu, 26 Jan 2012 19:04:24 +0000 http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=511#comment-2201 Hola, hace dos semanas comence a entrenar, sigo la dieta y tomo mis batidos de proteinas y uso Cell Tech HardCore luego de cada entrenamiento, mi pregunta es cuanto tiempo me tocara tener mi cuerpo totalmente definido ?. Gracias por las dietas y consejos =) Hola, hace dos semanas comence a entrenar, sigo la dieta y tomo mis batidos de proteinas y uso Cell Tech HardCore luego de cada entrenamiento, mi pregunta es cuanto tiempo me tocara tener mi cuerpo totalmente definido ?.

Gracias por las dietas y consejos =)

]]> By: ramiro http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/06/dieta-para-aumentar-masa-muscular/#comment-2199 ramiro Thu, 26 Jan 2012 03:40:43 +0000 http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=511#comment-2199 @<a href="#comment-1164" rel="nofollow">RickCSCS</a>: hola, he leido tus comentarios y me gustaria preguntarte algo, voy a empezar a ir a un gym pero solo puedo por la mañana muy temprano y no puedo desayunar lo que comentas que me recomiendas que coma para hacer ejercisio temprano @RickCSCS: hola, he leido tus comentarios y me gustaria preguntarte algo, voy a empezar a ir a un gym pero solo puedo por la mañana muy temprano y no puedo desayunar lo que comentas que me recomiendas que coma para hacer ejercisio temprano

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