Esa es una pregunta para tu medico. El es la persona que te evaluo personalmente y sabe todos los detalles. Yo no puedo determinar tu estado sin hacerte una evaluacion. Si tu medico dice que si, debes seguir las siguientes recomendaciones:

1. Siempre respira correctamente durante cada repeticion. No aguantes la respiracion en ningun ejercicio.

2. Evita ejercicios estaticos o isometricos. Estos son ejercicios donde debes sostener una posicion sin moverte por un periodo de tiempo.

3. Evita usar pesos altos. Usa un peso que te permita realizar un minimo de 10 repeticiones.

4. No realices repeticiones forzadas. Ni si quiera con ayuda. Practica los ejercicios, practica la forma con poco peso y luego progresas aumentandolo poco a poco, las repeticiones forzadas no te daran ninguna ventaja. Por el contrario pueden ser peligrosas.

5. Mantente bien hidratado. Comienza varias horas antes de entrenar a tomar agua. Al menos un vaso de agua cada hora por 4 horas antes de entrenar.

6. Siempre, siempre toma tus medicamentos. Aun cuando tu presion arterial este estable. Lo que he visto en mis clientes es que toma de 8 a 10 semanas en que se estabiliza su presion arterial y el medico reduce los medicamentos a que solo los tomen antes de entrenar.

Mira esta rutina, usala como dice, entrena fuerte y concentrado y luego me dices como te fue.

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Cuidate y recuerda que despues de 1 hora levantando pesas tus niveles de HGH o hormonas de crecimiento y testosterona natural comienzan a bajar si sigues entrenando porque tus niveles de cortisol aumentan para que te relajes, el problema es que el cortisol evita el crecimiento muscular porque es como una hormona defensiva contra el estres.

Necesitas entrenar intenso, pero inteligente.