http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/03/las-mujeres-pierden-mas-grasa-y-menos-peso-que-los-hombres/ Entrenador personal te ayuda a perder peso con entrenamientos para perder grasa rapido. Ejercicios adecuados y programas de entrenamiento para perder peso en un gimnasio o en el hogar. Wed, 08 Feb 2012 00:06:39 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/03/las-mujeres-pierden-mas-grasa-y-menos-peso-que-los-hombres/#comment-2113 margarita Sun, 11 Dec 2011 22:33:24 +0000 http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=382#comment-2113 soy una mujer de 1.73 y peso 130 kilos y mi peso me esta afectando a las rodillas quisiera una rutina que me ayudara a perder grasa rápido gracias. soy una mujer de 1.73 y peso 130 kilos y mi peso me esta afectando a las rodillas quisiera una rutina que me ayudara a perder grasa rápido gracias.

]]> http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/03/las-mujeres-pierden-mas-grasa-y-menos-peso-que-los-hombres/#comment-1954 Maria Sun, 07 Aug 2011 02:34:01 +0000 http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=382#comment-1954 Tengo 41 años y antes de casarme era muy atlética. Ahora he hecho varios intentos y no logro diciplinarme. Me gusta correr y había logrado un buen rendimiento en 10 km pero desde hace un tiempo no entiendo por que me cuesta tanto arrancar denuevo. No tengo mucho sobre peso pero he pensado fijarme metas por salud y no por apariencia, aunque de momento no padezco de nada se que con los años las cosas van cambiando. No logro motivarme lo suficiente para salir y hacer algo por mi. Tengo 41 años y antes de casarme era muy atlética. Ahora he hecho varios intentos y no logro diciplinarme. Me gusta correr y había logrado un buen rendimiento en 10 km pero desde hace un tiempo no entiendo por que me cuesta tanto arrancar denuevo. No tengo mucho sobre peso pero he pensado fijarme metas por salud y no por apariencia, aunque de momento no padezco de nada se que con los años las cosas van cambiando. No logro motivarme lo suficiente para salir y hacer algo por mi.

]]> http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/03/las-mujeres-pierden-mas-grasa-y-menos-peso-que-los-hombres/#comment-1830 anonimo@ Tue, 19 Apr 2011 18:50:50 +0000 http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=382#comment-1830 Hola, me gustó mucho este artículo ya que dice la pura verdad. Es el temor a perder la grasa que nos resguarda de la realidad lo que no nos deja bajar de peso a costa de nuestra salud. Yo estoy experimentando problemas de salud como gastritis, asma entre otras, gracias a Dios no soy hipertensa ni diabetica ya que trato de cuidarme un poco y vivo en un constante sube y baja de peso, pero en este momento siento el impulso fuerte y el deseo de cambiar eso y mejorar mi aspecto físico pero estoy un poco desorientada, sobre todo, por las implicaciones psicológicas que inerfieren en mi pérdida de peso, ya que fui victima de abuso sexual en mi niñez y estoy segura de que en algo afectó mi actual obesidad y estado depresivo. Espero su comentario y seguir en contaco. Este es solo el comienzo de una carrera sin fin que espero poder hacer llevadera al igual que tantas personas que luchan con su peso. Hola, me gustó mucho este artículo ya que dice la pura verdad. Es el temor a perder la grasa que nos resguarda de la realidad lo que no nos deja bajar de peso a costa de nuestra salud. Yo estoy experimentando problemas de salud como gastritis, asma entre otras, gracias a Dios no soy hipertensa ni diabetica ya que trato de cuidarme un poco y vivo en un constante sube y baja de peso, pero en este momento siento el impulso fuerte y el deseo de cambiar eso y mejorar mi aspecto físico pero estoy un poco desorientada, sobre todo, por las implicaciones psicológicas que inerfieren en mi pérdida de peso, ya que fui victima de abuso sexual en mi niñez y estoy segura de que en algo afectó mi actual obesidad y estado depresivo. Espero su comentario y seguir en contaco. Este es solo el comienzo de una carrera sin fin que espero poder hacer llevadera al igual que tantas personas que luchan con su peso.

]]> http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/03/las-mujeres-pierden-mas-grasa-y-menos-peso-que-los-hombres/#comment-720 cinthya Thu, 07 Jan 2010 16:43:06 +0000 http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=382#comment-720 Hola me encanta leer sobre los articulos q escriben,mi pregunta tengo una escoliosis dorsal NO SINTOMATICA,tengo los rollitos de la cintura uno mas grande q otro x la inclinacion de la columa estoe ejercicios me ayudarian a rebajar parejo,osea q no se vea un lado mas abultado? gracias Hola me encanta leer sobre los articulos q escriben,mi pregunta tengo una escoliosis dorsal NO SINTOMATICA,tengo los rollitos de la cintura uno mas grande q otro x la inclinacion de la columa estoe ejercicios me ayudarian a rebajar parejo,osea q no se vea un lado mas abultado? gracias

]]> http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/03/las-mujeres-pierden-mas-grasa-y-menos-peso-que-los-hombres/#comment-491 l. Torres Tue, 20 Oct 2009 19:54:01 +0000 http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=382#comment-491 Tengo 53 años y me considero una mujer fuerte, pero no hago ejercicios y siento mi metabolismo lento. En adicion, me gustaria saber que alimentos exactamente debo comer para poder rebajar. Y si el yogurt se puede comer. Estoy interesada en ponerme en forma por mi salud. Gracias. Tengo 53 años y me considero una mujer fuerte, pero no hago ejercicios y siento mi metabolismo lento. En adicion, me gustaria saber que alimentos exactamente debo comer para poder rebajar. Y si el yogurt se puede comer. Estoy interesada en ponerme en forma por mi salud. Gracias.

]]>