Comments on: Tres Ejercicios Para Perder Grasa En El Abdomen Con “Dumbbells” http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/02/tres-ejercicios-para-perder-grasa-en-el-abdomen-con-dumbbells/ Entrenador personal te ayuda a perder peso con entrenamientos para perder grasa rapido. Ejercicios adecuados y programas de entrenamiento para perder peso en un gimnasio o en el hogar. Thu, 10 May 2012 17:26:45 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 By: Carlos Salas http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/02/tres-ejercicios-para-perder-grasa-en-el-abdomen-con-dumbbells/#comment-987 Carlos Salas Sun, 14 Mar 2010 06:48:33 +0000 http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=309#comment-987 Hola! Necesitro ayuda estoy decididi a perder peso, actualmente tengo sobre peso estoy pesando 284 lbs, me acaboi de hacer un examen medico y mis niveles de colesterol se encuentran bien, pero aun asi quiero bajar mi peso el problema es que he fumado desde hace mucho tiempo y cuando hago un gran esfuerzo siento que me ahogo, he estado tratando de ahcer abdominales, 2 repeticiones de 15 levantando mis piernas y bajando. Mi abdomen esta crecido y cuelga es anti estetico, no se por donde empezar, me podrian ayudar???? espero me puedan ayudar es muy importante para mi saber alguna rutina con la cual pueda empezar. gracias! Gracias! Hola! Necesitro ayuda estoy decididi a perder peso, actualmente tengo sobre peso estoy pesando 284 lbs, me acaboi de hacer un examen medico y mis niveles de colesterol se encuentran bien, pero aun asi quiero bajar mi peso el problema es que he fumado desde hace mucho tiempo y cuando hago un gran esfuerzo siento que me ahogo, he estado tratando de ahcer abdominales, 2 repeticiones de 15 levantando mis piernas y bajando. Mi abdomen esta crecido y cuelga es anti estetico, no se por donde empezar, me podrian ayudar???? espero me puedan ayudar es muy importante para mi saber alguna rutina con la cual pueda empezar. gracias!
Gracias!

]]> By: magda http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/02/tres-ejercicios-para-perder-grasa-en-el-abdomen-con-dumbbells/#comment-789 magda Sat, 23 Jan 2010 16:30:02 +0000 http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=309#comment-789 Me encanta este site, hace tiempo estaba buscando uno donde se hablara español. Felicidades. Continúen brindando información tan útil. Me encanta este site, hace tiempo estaba buscando uno donde se hablara español. Felicidades. Continúen brindando información tan útil.

]]> By: magda http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/02/tres-ejercicios-para-perder-grasa-en-el-abdomen-con-dumbbells/#comment-788 magda Sat, 23 Jan 2010 16:23:32 +0000 http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=309#comment-788 Hola: Yo hago ejercicios hace 4 anos y estoy en un nivel avanzado. Hago pesas y ejercicio cardivascular. Pero en este ultimo mes me he sentido desmotivada, por que mi interes es mantener tonificado mi cuerpo, sin que gane mucha masa muscular, sobre todo en los muslos. Cambie mi rutina de ejercicios, aumentando peso, para retarme y lo que sucedio fue que aumente masa muscular. Me gustaria una rutina de ejercicios que este de acorde a mi nivel, pero que no aumente masa y que defina los musculos. Llevo dos semanas sin hacer ejercicios por que me desmotive. Pero tengo que seguir. Me gustaria escuchar tus consejos. (Me gusta ir al gym. Hola:

Yo hago ejercicios hace 4 anos y estoy en un nivel avanzado. Hago pesas y ejercicio cardivascular. Pero en este ultimo mes me he sentido desmotivada, por que mi interes es mantener tonificado mi cuerpo, sin que gane mucha masa muscular, sobre todo en los muslos. Cambie mi rutina de ejercicios, aumentando peso, para retarme y lo que sucedio fue que aumente masa muscular. Me gustaria una rutina de ejercicios que este de acorde a mi nivel, pero que no aumente masa y que defina los musculos. Llevo dos semanas sin hacer ejercicios por que me desmotive. Pero tengo que seguir. Me gustaria escuchar tus consejos. (Me gusta ir al gym.

]]> By: kathy http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/02/tres-ejercicios-para-perder-grasa-en-el-abdomen-con-dumbbells/#comment-339 kathy Tue, 04 Aug 2009 03:18:08 +0000 http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=309#comment-339 orrible nome gusto orrible nome gusto

]]> By: RickCSCS http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/02/tres-ejercicios-para-perder-grasa-en-el-abdomen-con-dumbbells/#comment-107 RickCSCS Sat, 14 Mar 2009 20:18:58 +0000 http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=309#comment-107 Tu tienes razon, todo comienza en ti. Tu tienes razon, todo comienza en ti.

]]> By: nini johana http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/02/tres-ejercicios-para-perder-grasa-en-el-abdomen-con-dumbbells/#comment-100 nini johana Thu, 12 Mar 2009 18:35:39 +0000 http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=309#comment-100 que rico seria que todas las personas pensaramos en nosotros mismos para poder estar en buen estado fiscico que rico seria que todas las personas pensaramos en nosotros mismos para poder estar en buen estado fiscico

]]> By: nini johana http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/02/tres-ejercicios-para-perder-grasa-en-el-abdomen-con-dumbbells/#comment-99 nini johana Thu, 12 Mar 2009 18:33:42 +0000 http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=309#comment-99 hoy voy a empesar mi rutina de ejercicios hoy voy a empesar mi rutina de ejercicios

]]> By: RickCSCS http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/02/tres-ejercicios-para-perder-grasa-en-el-abdomen-con-dumbbells/#comment-90 RickCSCS Sun, 08 Mar 2009 20:39:27 +0000 http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=309#comment-90 Gracias Dorian Gracias Dorian

]]> By: RickCSCS http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/02/tres-ejercicios-para-perder-grasa-en-el-abdomen-con-dumbbells/#comment-66 RickCSCS Fri, 27 Feb 2009 14:48:39 +0000 http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=309#comment-66 Si, DB significa Dumbbells y KB significa Kettlebells. Si, DB significa Dumbbells y KB significa Kettlebells.

]]> By: DORIAN http://puertoricopersonaltrainer.com/2009/02/tres-ejercicios-para-perder-grasa-en-el-abdomen-con-dumbbells/#comment-65 DORIAN Fri, 27 Feb 2009 13:51:03 +0000 http://puertoricopersonaltrainer.com/?p=309#comment-65 FELICITACIONES POR TAN BUENA Y VARIADA INFORMACION LA ESTOY UTILIZANDO CON MIS PUPILOS. GRACIAS POR MANTENERNOS TAN ACTUALIZADOS. DORIAN FELICITACIONES POR TAN BUENA Y VARIADA INFORMACION

LA ESTOY UTILIZANDO CON MIS PUPILOS.

GRACIAS POR MANTENERNOS TAN ACTUALIZADOS.

DORIAN

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